浮気が発覚したショックから立ち直るには

こんにちは、旦那さんの浮気を解決して、あなたを愛され妻にする「夫の浮気相談室」の金田秀子です。

 

「旦那さんの浮気が発覚した」

 

失恋とは比べ物にならない大きなショックを受けたことでしょう。

 

この大きなショックを受け止めきれずに、落ち込んで身動きが取れなくなったり、湧きあがってくる感情を旦那さんにぶつけたくなったりするものです。

 

遠い昔のことですが、私自身、主人の浮気が発覚したときのことは、今だにはっきりと記憶しています。

 

涙も出ないぐらい、ただただ唖然とするばかりでした。

 

そして次の瞬間、少し冷静になったとき、とめどなく涙がこぼれたものです。

 

 

じつは、「とめどなく涙がこぼれる」これは、浮気が発覚したショックから立ち直るいい方法なのです。

 

もうこれ以上は涙は出ないというぐらい、涙も枯れ果てた状態のときって、どんな感じだと思いますか?

 

その時に、ふーっと大きな深呼吸をしてみてください。

 

結構スッキリだと思いませんか?

 

 

ショックを受けたときというのは、さまざまなネガティブな感覚が、一瞬にして湧き上がった状態です。

 

だから、苦しいし、辛いのです。

 

この苦しさ、辛さを体の中から出そうとして、自然に涙が出ます。

 

 

ネガティブな感覚から開放されるには、涙を流す以外にもやり方はあります。

 

故意に体の中からこの感覚を出してしまうのです。

 

 

たとえば、大声を出す汗を流す、などです。

 

ひとりカラオケで大きな声で歌うのもひとつの方法です。

 

歌の途中で「○○のばかやろ~!」といってみると、スッキリしますよ。

 

ランニングやサウナで汗をかくのもひとつの方法です。

 

これでスッキリするのは、おわかりですね。

 

 

ネガティブな感覚にどっぷり浸かって、「私ってかわいそうな人」と思うのを心地よいと感じる人がいます。

 

どっぷりつかっていたら、どんどん悪い方向に行ってしまいます。

 

 

浮気発覚のショックからはできるだけ早く抜け出て、これからどうしたらいいかを考えていきましょう。

 

 

☆旦那さまの愛をひとりじめ☆を応援していますよ。

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