こんにちは、夫の浮気解決カウンセラーの金田秀子です。

 

気分がどうにも落ち込んでしまったり、なかなか気持ちが乗らないとき、どうしてもネガティブになってしまいます。

 

けれども、どんな人だってそういうときはあります。あなたが羨ましいと感じるくらいポジティブで順調な人生を歩んでいる人だって、うまく行かなくて落ち込んだり、弱気になることはありますよ。

 

ポジティブで順調な人生を歩む人は、何が違うかというと、その状況をうまくコントロールしています。

 

自分の人生を全てコントロールすることは残念ながらできません。色々な人や物事との関わりがありますから、自分はこう思ってしたのに、相手はそう受け止めてくれていなかったとか、逆に相手の意図を理解できずに勘違いして受け止めてしまったということはたくさんあります。

 

人以外でも、天候に影響されたり、突然の出来事に巻き込まれたりして、自分が思っていた通りに物事が運ばないことはいくらでもあります。

 

その出来事自体はコントロールすることはできません。ですから、人生の全てをコントロールすることはできません。

 

けれども、その後の自分の気持ちはコントロールできます。

 

そういうと、失敗してしまった時に「もうダメだ！」と思わなくすればいい、なんて考えるかもしれませんが、そうではありません。

「もうダメだ！」と思ったときは「もうダメだ！」でいいんです。

 

大事なのは、「もうダメだ！」と思った自分の気持ちをどう立て直していくかです。

 

まず１番のキーポイントは、自暴自棄にならないこと。

 

修復がうまくいかないからと言って、「もうダメだ！何やってもうまくいかないしもう離婚するしかないや！」なんて考えてしまうと、本当に離婚になってしまいます。

 

順調な人生を歩む人は、「もうダメだ！」と思ったときでも、自分の望まない結果になるようなことはしません。

 

２番目のキーポイントは、自然の流れに身を任せないことです。

 

「もうダメだ！」と思ってネガティブになった後、そのまま時間が経って気持ちが回復するのを待つのでは、時間がかかってしまったりします。

 

ですので、気持ちが回復するように自分で気分転換したり、発散したりするようにしてください。

 

予想外の出来事にネガティブになってしまうことは誰でもあります。それを避けることはできません。

 

そのときに「もうダメだ！」と思うことも仕方ありません。

 

けれども、そこから速やかに復活して、スピーディに修復していってくださいね。

 

☆旦那さまの愛をひとりじめ☆を応援していますよ。