こんにちは、夫の浮気解決カウンセラーの金田秀子です。

 

旦那さんの浮気が発覚して、修復しようと思ったときに、旦那さんに対するコミュニケーション改善も重要ですが、自分自身の体調管理はもっと重要です。

 

体調が良くないと力が出ません。

 

力が出ないと、パフォーマンスが落ちてしまいます。

 

それは、同じ行動を取ったときに、出る結果や成果に違いが出てくるということです。

 

仕事として考えてみれば、想像もつきやすいですが、日常生活でも同じです。

 

例えば、旦那さんに優しく接しようと思ったとき。普段は言葉を選ばずに話してしまっていたから、きちんと言葉を選んで、旦那さんが受け取りやすいように話しかけようと思ったとします。

 

体調万全でそれをするのと、頭がいたかったり体がだるかったりして頭が働かない状態でそれをするのと、どちらがより良い言葉を選べるかというのは、説明する必要もないくらい明確ですよね。

 

その、体調から来る成果の差は、ひとつひとつは小さい差かもしれませんが、積もっていくと、修復速度に大きな差がつきます。

 

体調を支える大事な要素は

 

・食事
・睡眠
・適度な運動

 

です。

 

これを心がけながら修復した人と、そうでない人とでは、全然修復速度が違うんですよ。

 

旦那さんの浮気が発覚すると、食事が喉を通らない、眠れない、運動する余裕がない、となってしまう人は多いです。

 

そのときに、無理にご飯を食べ、寝て、運動するといったことをすると、それが逆にストレスの原因になってしまったりします。

 

ですので、無理にする必要はありません。

 

けれども、それも修復に必要な大事な要素だということを理解して、よりよい体調を心がけながら、修復をしていってくださいね。

 

☆旦那さまの愛をひとりじめ☆を応援していますよ。